Il Nordic Walking è una forma di attività fisica nella quale alla naturale azione della camminata si aggiunge l'utilizzo di un paio di bastoncini appositamente studiati e realizzati per questo sport.

L'utilizzo di tali bastoncini implica il coinvolgimento di tutta la parte superiore del corpo aumentando considerevolmente il numero dei distretti muscolari interessati nell'attività e, di conseguenza, il dispendio energetico e calorico della camminata.

Il NW è un'attività che si svolge all'aria aperta su tutti i tipi di terreno.

E' un corso dedicato agli adulti  di tutte le età ( indicatissimo anche per i bambini) le cui lezioni si svolgono al parco.

Dopo una prima fase di approccio all'attività durante la quale si impara la tecnica della camminata con i bastoncini, segue la fase in cui si mette in pratica ciò che si è imparato dilettandosi in vari percorsi sempre dentro al parco.

Ottimo allenamento cardiovascolare indicato per chi vuole mantenersi in forma, chi ha problemi di sovrappeso, chi soffre di malattie a carico del metabolismo, cardiopatici, sindromi muscolotensive o, più semplicemente, per chi ama muoversi all'aria aperta.

Non mancheranno le uscite durante il fine settimana per escursioni in compagnia.

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