Come Lavoro

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Definisco insieme a te gli obiettivi personali.

La tua giornata, i tuoi impegni, le tue abitudini, la tua attitudine,.. tutto sarà preso in considerazione nell'elaborazione del percorso di allenamento e dieta.

 

Faremo delle sessioni di allenamento personali o di gruppo, nel quale si eseguiranno delle attività specifiche e verranno illustrati gli esercizi da effettuare durante la settimana.

Questa attività potrà essere eseguita anche a distanza, se ritenuta più adeguata alle tue esigenze  (l'efficacia degli allenamenti non cambia, scegli tu la modalità più adatta ai tuoi impegni).

 

Analizzerò i tuoi progressi di allenamento e controllerò l'efficacia del nuovo regime alimentare,

 

Il percorso che ti porterà al successo sarà graduale. Si inizia piano, in modo del tutto naturale;

con l’adattamento del fisico, si faranno esercizi e movimenti sempre più completi che aumenteranno la tua mobilità, forza ed elasticità.

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Le proposte di alimentazione che ti suggerirò fanno parte della tradizione culinaria italiana, perché la nostra cucina racchiude tutta la saggezza dei tempi, che ora riscopriamo nella loro essenza

Ti consiglierò un percorso guida, che potrà essere variato all’interno di certi margini. 

 

Durante il percorso di allenamento e wellness ti fornirò delle schede illustrative che conterranno informazioni dettagliate riguardo le scelte sul metodo oltre che suggerimenti pratici.

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